Dat sporten gezond is weet iedereen intussen wel, maar wat is de beste werkwijze en hoe groeit u door naar uw persoonlijke doelen? Dit
is afhankelijk van heel wat factoren zoals leeftijd, geslacht, trainingservaring,
blessuregeschiedenis, enzovoort.

U kan zich het beste laten begeleiden door een gediplomeerde personal trainer met wetenschappelijke kennis. Personal training brengt vele voordelen met zich mee. Het zorgt voor een vast trainingsritme en motivatie om te trainen. Ideaal dus, want consistent trainen is de eerste stap richting het behalen van uw doelen.

De trainingen zijn steeds gemaakt voor de verbetering van uw niveau en gezondheid. Ook voor ouderen is personal training een must. Er wordt gewerkt aan kracht, coördinatie en evenwicht om vallen tegen te gaan en een zelfstandig leven te behouden. Personal training is dus winstgevend voor iedereen.

Na een gratis intakegesprek kan er meteen aan de slag gegaan worden richting uw persoonlijke doelen.