V̇O₂max test
De V̇O₂max is de maximale zuurstofopnamecapaciteit. Uw huidige conditie en cardiovasculaire gezondheid worden in kaart gebracht.
Apparatuur & metingen
Loopband
Hartslagmeter
Spirometer (gasanalyse)
/
/
U ontvangt:
Testrapport
Resultatenbespreking
V̇O₂max
/
/
/
Totale duur:
60 minuten
Lactaat test
Deze test is ideaal voor recreatieve sporters. U krijgt gepersonaliseerde trainingszones die structuur brengen bij het realiseren van uw doelen.
Apparatuur & metingen
Loopband
Hartslagmeter
/
RPE (subjectieve inzet)
Lactaat
U ontvangt:
Testrapport
Resultatenbespreking
/
Trainingszones
Lactaatwaarden & -drempels
/
Totale duur:
120 minuten
All-in test
De meest complete test met ademhalingsanalyse. Uw persoonlijke loopeconomie, energieverbruik en V̇O₂max worden nauwkeurig bepaald.
Apparatuur & metingen
Loopband
Hartslagmeter
Spirometer (gasanalyse)
RPE (subjectieve inzet)
Lactaat
U ontvangt:
Testrapport
Resultatenbespreking
V̇O₂max
Trainingszones
Lactaatwaarden & -drempels
Loopeconomie
Totale duur:
120 minuten
Testverloop
- Rust-ECG (electrocardiogram)
- Inspanningstest (opbouwend)
- Cooling down
- Uitleg resultaten
Dit breng je mee
- Sportkledij
- Propere sport- of loopschoenen
- Handdoek
- (Sport)drank
Extra tips
- Wees hersteld van training
- Heb al ontbeten
- Wees uitgeslapen
- Drink voldoende vooraf
Locatie